musikdopad

I julklapp fick jag en MP3 av äldsta sonen. Vilket lyft för träningen. Musiken verkligen peppar upp mig. I bland har jag lust att sjunga med högt och dansa.

Total glädje - springer i takt och i intervall efter låtarna. Min absoluta springfavorit är Highway man med Hoffmaestro. Jädrar, vad det går undan då.

Det går säkert att lägga upp ett mil-lopp efter spellista. Mycket bättre än pulsklocka och sånt där annat konstigt. Bara blanda tempo på låtarna så man fördelar kraft och energi.