Söndagsyoga

I kväll blir det med all sannolikhet Yoga. Egentligen är jag för rastlös för Yoga. Jag vill svettas, pulsmaxa mig, jag vill vara slut efter träning. Just därför vet jag att jag bör kombinera min löpträning med Yoga. Det ger mig lugn, bygger på oprestige och är bra för muskler och smidighet. Särskilt bra är det för min nacke och hals eftersom jag har opererat mig och lider av särskild stelhet, ojämn muskeluppbyggnad och lymfödem. 

Sist jag prövade Yoga kände jag bokstavligen hur något i min lossnade, blodflödet blev bättre och jag fick mindre ont. Värsta medicinen, alltså.

Så trots att jag inte är helt hooked på Yoga-grejen har jag bestämt mig för att försöka träna det, åtminstone en gång i veckan.