Kanske lite mera nöjdhet

Lång dag - kurs i motiverande samtal. 

För att motivera till förändring. Funderar varför man alltid ska ändra sig? Varför  är vi inte nöjda? Varför är inte andra nöjda med oss?

Redan från koltålder ska vi utvärderas och få förslag till områden att förbättra. Skolans utvecklingssamtal blir till arbetets medarbetarsamtal och på fritiden går vi till KBT - terapeuter eller livscoacher eller viktväktarna eller GI -gurus eller läser självhjälpsböcker.

Hela samhällsekonomin känns som den är uppbyggd på vår vilja att ändra och bättra oss. Vi har nog helt enkelt för mycket tid för att tänka på våra egon. Vi borde jobba mer på att vara nöjda här och nu eller bara vara här och nu - mer mindfulness. 

Har en aning förkylning som lurar någonstans. Körde två apelsiner, två grape, massa ingefära och gurkmeja till en drink för att boosta igång immunförsvaret.

Jag vill inte bli sjuk för jag vill träna. 

Nu blir det sova snart för att låta kroppen vila och återhämta sig.

God natt